po czym

Hmmm...A pamiętasz o czym pisałem wcześniej? Pomiędzy nogami, a plecami z 3 dni przerwy by się przydało jako że do pleców robisz martwy ciąg...Chyba, że ewentualnie plecy, a dwa dni potem nogi-jak ja tak trenowałem zawsze to z regeneracją problemów nie było. Ahh no i żeby być w 100% przejrzystym-w razie gdyby triceps był mocno zmęczony po barkach [...]

[...] nie było, 14 wieków w dupę, dzięki chwalonej przez Ciebie religii. Ale głupoty, ręce opadają :) Sam tu szach**esz jaki to z Ciebie filozof, a kompletnie nie masz pojęcia o czym piszesz. Otóż to właśnie Kościół katolicki przemycił w swoim nauczaniu filozofię pogańską (klasyczną) Arystotelesa czy Platona i na nich opiera całe swoje nauczanie. To [...]

[...] mnie od miesiąca ten kręgosłup, dostałem się wreszcie do lekarza i jest tak. Mam leciutką skoliozę, ale powiedział, że naprawdę niewielką + pogłębioną kifozę piersiową ( o czym wiedziałem już od dawna), powiedział też, że bóle te nie świadczą o niczym poważnym i muszę po prostu zmienić trochę tryb życia, po prostu przejść na aktywny. Zalecił: [...]

[...] godzić ze swoimi obowiązkami - kupiłam sobie fałdomierz żeby kontrolować BF przy nieliczonej misce, ale zanim użyłam go pierwszy raz to go połamałam %-) - jutro Matka Dobrodziejka dostanie zdjęcia na maila, tu nie wrzucam bo nie ma się czym chwalić raczej - jutro pomiary, aż się ich boję... Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-11-23 18:25:15

[...] sie uogólnić problem jaki tu wystepuje twierdzac ze jst wiele drog i kazdy ma swoja bla bla bla.... do czego to dazy ja sie pytam?? do tego ze ktos zalozy temamt z byle czym i wejdziesz powiesz mu - " spoko trening go i do przodu" ? on przyjdzie za miesiac za dwa i ci powie ze nadal stoi w miejscu, to co powiesz mozesz sprobowac [...]

[...] ani budowy mięśni, mamy zawsze zakres w którym możemy kształtować swoje ciało, głębiej zostaje już tylko szkielet - potrzeba dużo czasu, dużo cierpliwości by zmienić to, z czym mamy problem, a miejsca szczególnie „uparte” mogą zmienić tylko szczególnie zacięte osoby lub chirurg plastyczny.;-) - nie zawsze mniej tłuszczu robi dobrze naszej [...]

[...] widziałem, Anderson do tego momentu swoją sztuką absorbowania ciosów głową - ruchem - głowa idzie za ciosem on cały czas do świetnie robił z Weidmanem a w parterze nie dał się poddać i potem obalać więc w czym problem!? Po prostu Weidman wyczuł moment - Anderson już nie mógł się odchylić i bez odchylenia przyjął sierpa prosto w szczene i był OUT

I Weidman i Anderson mówią o tym samym - Anderson robił te dziwne rzeczy, jak zwykle żeby kompletnie wykołować przeciwnika, ale tym razem nie wyszło. Andersona wypowiedzi o tym o czym gadał z kolegami i trenerami przed i po walce świetne. Co by nie mówić Jego podejście jest mistrzowskie.

[...] miał pierwszą rundę w kieszeni, mogło się skończyć tak, jak się skończyło. Swego rodzaju autodestrukcja, Pająk zaczął pożerać samego siebie. Warto tu wspomnieć o tym, o czym mówił po walce menadżer Silvy, Ed Soares – tylko królowie wiedzą, jak ciężka jest korona. Niewykluczone, że Silva jest już mocno wycieńczony psychicznie swoim [...]

Dambass chyba nie rozumie, na czym polegają kontry Spidera :-D I do tego zarzuca innym posiadanie wlasnych świat :-D Najsmiesniejsze, że sam ma swóje świat, w ktorym Fedor, Cro Cop, Nogueira, Shogun i Spider sa do dzisiaj niepokonani %-) Spider niszczył kontrami przeciwników, ktorzy lecieli na niego desperacko z gradem ciosów, uprzednio [...]

[...] na podwojenie czy ten co postawi za 2 zl kilka(nascie) meczy? Moze uda sie wygrac kiedys <100zl ale wiem z doswiadczenia ze takie fuksy zdarzaja sie raz na ruski rok w czym widzisz amatorszyzne w obstawianiu za 2 zl zeby wygrac te 10zl? lepiej poslac kupon na ktorym ma sie kilka stowek do zgarniecia? rozumiem ze fajnie miec w kieszeni [...]

ja na dzisjaj tak obstawiłem w Toto-mix MILAN-PSV - 1 (1.30) ( MYSLE ŻE WYGRAJĄ ALE RÓŻNIE MOŻE BYĆ ) FENERBAHCE-SCHALKE -X2 (1.43 ) SCHALKE TU NIE MOZE SOBIE POZWOLIC NA STRATE PUNKTÓW JAK CHE JESZCE O CZYM MYŚLEĆ LYON-OLYMPIAKOS - 1 (1.40) LYON JEST W BARDZO DOBREJ FORMIE ANDERLECHT-LIVERPOOL - 2 (2.10) LICZE NA LIVERPOOL CHELSEA-BETIS - 1 [...]

Dzięki za odpowiedzi. apokalipsa - Czym można uzupełnić elektrolity w diecie? Mam saszetki z środkiem do uzupełniania elektrolitów ale to jest po prostu paskudne. Z uzupełnieniem magnezu na szczęście łatwiej będzie. faftaq - Łagodniejszy trening to chyba ostateczność? Odnośnie efedryny i stażu, może to i pokrętna logika ale sądzę, że przy moim [...]

[...] po co tyle mleka,gdzie jarzyny Posiłek 2 (10.00): Chleb razowy -100g Jaja kurze całe - 70g Margaryna roślinna 15g -margaryna,tłuszcze trans??? czy ty wogóle wiesz na czym polega odpowienie odżywianie? po co węgle. Jarzyny gdzie? Posiłek 3 (12.30): Chleb razowy - 150 g Szynka z piersi kurczaka - 100 g Margaryna roślinna - 15 g [...]

[...] organizacji Armia Fight Night. Stasiak wywodzi się z karate, ale jest także czarnym pasem brazylijskiego jiu-jitsu i bardzo lubi korzystać z umiejętności parterowych, o czym przekonało się dziewięciu rywali, których Polak zmusił do odklepania. Andreii Liezhniev przez lata występował w czołowych organizacjach za naszą wschodnią granicą. [...]

czlowieku to o czym ty tu piszesz wiem od dawna. jednak chyba wiedza przysłania ci zdolnosc czytania ze zrozumieniem innych postów. ja caly czas pisze o przypadku kontynuowania cyklu po antku. wiec raczej nie ma tu mowy o podawaniu 1,5g omy po jakims tam czasie tylko o dzialaniu tego testa juz w czasie kiedy odstawiamy antka i tamox. dlatego mowie [...]

Ludzie, nie da się całkowicie wyeliminować pracy mniejszych mięśni przy zlożonych ćwiczeniach. Wiem o czym piszę, bo sam staram się zminimalizować pracę np. trica i przedniego aktonu naramiennego w wl, ale w 100% tego nie da się tego zrobić. Człowieku, nie przepisuj tego na wszystkich, bo piszemy tu o chlopaku, który ćwiczy ledwie kilka tygodni i [...]

[...] crossfit, więc powinieneś się stosować do założeń tego rodzaju treningów, czego nie robisz. " Mam dzień specjalny przeznaczony na cross. Akurat wypada dzisiaj. I zrobie go w formule crossfitowej, czym będe się trzymał jego zasad. Ode mnie tyle, jeśli masz jeszcze jakieś problemy w stosunku do mojej osoby to zapraszam na PW, może się "dogadamy".

[...] w lata 80/90 i mogę powiedzieć że przemoc to była rzecz totalnie powszednia. Przede wszystkim po 89 roku milicja/policja nie bardzo wiedziała jak reagować, w związku z czym często żeby nie być posadzona o "zomowsaką" przeszłość nie reagowała. No i standardem było że albo należysz do jakiejś subkultury (punk/skin/matal), albo kibuicujesz [...]

Pojawił się właśnie mały problem. Właśnie zauważyłem ze nie zjadłem dziś na obiad owocu(zamieniłem obiad z lunchem). Chciałem go teraz zjeść, lecz po 1. późna godzina a po 2. mam w domu tylko banana o wysokim IG wiec odpada. I teraz mam pytanie czym mogę zastąpić ten owoc, i czy jest jeszcze sens o takiej godzinie. Pozdrawiam